Rạn da không còn đáng sợ: 05 bí kíp giúp mẹ bầu cải thiện làn da
Nhất dáng nhì da – thành ngữ này đã nói lên tầm quan trọng của vóc dáng và làn da đối với các chị em phụ nữ. Chính vì thế mà rạn da khi mang thai thực sự là một nỗi ám ảnh đối với các mẹ bầu. Tuy nhiên, không gì là không có cách giải quyết. Sau đây, hãy để Genolife chỉ bạn 05 bí kíp giúp cải thiện tình trạng rạn da khi mang bầu nhé.
1. Tình trạng rạn da ở bà bầu
Ở giai đoạn giữa thai kỳ, khi mà trọng lượng cơ thể mẹ tăng nhanh chóng, vượt quá mức độ co giãn của da có thể gây ra những vết rạn. Các vết rạn da thường xuất hiện ở bụng, ngực, mông và bắp đùi của mẹ bầu bởi đây là những bộ phận tăng kích cỡ nhanh nhất khi mang thai.
Rạn da thường xuất hiện dưới dạng vệt dài, tương đối lồi lõm, hằn sâu vào da, rất ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đó là lý do vì sao nhiều mẹ bầu lại lo lắng khi bị rạn da tới vậy.
2. 05 tuyệt chiêu giúp mẹ bầu tránh xa tình trạng rạn da
Uống đủ nước
Một điều mà chắc hẳn chúng ta đều biết đó là nước cực tốt cho làn da. Nước có chức năng thải độc cho cơ thể, giữ ẩm cho da và quan trọng hơn nó còn có tác dụng làm tiêu biến những vết rạn trên da.
Bổ sung vitamin C, D
Bật mí cho các mẹ bầu đó là vitamin C rất có lợi trong việc sản xuất collagen. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp da luôn khỏe khoắn và đàn hồi. Các thai phụ có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, cherry, dưa chuột hay một số loại rau củ như ớt chuông, cà chua, cà rốt. Bên cạnh vitamin C, vitamin D cũng là một chất dinh dưỡng rất có lợi trong việc bảo vệ da. Để hấp thu vitamin D cho cơ thể, mẹ bầu có thể tăng cường bổ sung các thực phẩm như lòng đỏ trứng, sữa, ngũ cốc, cá hồi,…
Các món ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa
Cơ thể của chúng ta cũng không nằm ngoài sự oxy hóa. Đây được coi là thủ phạm gây ra bệnh tật và lão hóa ở người. Để hạn chế quá trình này, các mẹ bầu cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như lựu, táo đỏ, việt quất, bông cải xanh,…
Kiểm soát cân nặng
Một trong những nguyên nhân dẫn tới rạn da đó là do cân nặng cơ thể vượt nhanh hơn tốc độ co giãn của da. Vì vậy nên, giải pháp hữu hiệu mẹ bầu có thể áp dụng ở đây đó là kiểm soát cân nặng. Duy trì cân nặng hợp lý khi mang bầu không phải là điều quá khó khăn khi mẹ biết tuân thủ chế độ ăn uống khoa học. Ngoài ra, các bà bầu cũng có thể tập những bài thể dục nhẹ nhàng như Yoga hay Pilates.
Dưỡng da bằng tinh dầu thiên nhiên
Một giải pháp hữu hiệu nữa mà mẹ bầu nên thử cho vùng da bị rạn đó là sử dụng tinh dầu thiên nhiên. Các loại tinh dầu tự nhiên lành tính như tinh dầu dừa, dầu chanh, dầu oải hương,…đều có tác dụng làm mờ vết rạn.
- Tinh dầu dừa có tác dụng cấp ẩm, kích thích quá trình sản sinh collagen cho da. Để làm mờ những vết rạn nhanh chóng, các mẹ hãy tích cực massage dầu dừa lên vùng da bị rạn khoảng 2-3 lần/ngày.
- Tinh dầu hoa oải hương có khả năng chống sẹo và làm mờ vết rạn da. Vì thế nên đây có thể là một lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ bầu muốn cải thiện làn da.
Kết luận
Rạn da không còn là nỗi sợ nếu như các mẹ bầu biết tới 5 bí quyết nêu trên. Để duy trì một làn da khỏe đẹp ngay cả khi mang bầu, các mẹ nhớ uống đủ nước, bổ sung vitamin C, D, duy trì cân nặng hợp lý và sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da. Chúc các mẹ áp dụng thật thành công!